BMI uitrekenen
Als je hieronder je lengte en gewicht invult dan kan je direct je BMI uitrekenen .
Je BMI is je Body Mass Index. (Wat is je BMI?)
Thank you for using the BMI calculator of BMI-Club.
Na het BMI uitrekenen
Als je je BMI weet dan kan je hieronder zien wat dat betekent.
| BMI | Wat betekent dat | Gezondheidsrisicos |
| lager dan 18,5 | Ondergewicht | Verhoogd risico op aandoeningen |
| 18,5 – 24,9 | Normaal | Gemiddeld |
| 25-29,9 | Iets te zwaar | Iets verhoogd |
| groter dan 30 | Obesitas | Duidelijk verhoogd |
Natuurlijk is het het beste als je BMI tussen de 18,5 en de 25 zit. Vaak is dat ook zo
Is je BMI lager dan 18,5 dan is er sprake van ondergewicht. Het is dan zaak om te zorgen dat je iets aankomt.
Is je BMI te hoog, of veel te hoog, dan moet je wat gewicht zien te verliezen.
Gewicht verliezen kan op veel manieren. Het internet staat vol met nuttige tips.
Je kan gaan trainen, minder gaan eten, vaker de fiets nemen. Boeken kopen van Dr. Frank, of Sonja. IJverig alle aanwijzingen volgen die er zijn. Vaak heb je dat allemaal al geprobeerd.
En even vaak heb je gemerkt dat het niet, of veel te weinig, werkte.
Hoe kan dat dan? Waarom werken een dieet waar anderen zo juichend over zijn bij jou niet?
Alle manieren van afvallen zijn gebaseerd op een lichamelijke benadering. Het lichaam heeft zijn eigen wetten, het lichaam gericht op overleven.
Daarom werken deze manieren vaak niet zoals verwacht.
Als je het nu eens op een hele andere manier probeert?
Als je nu eens uitgaat van de kracht van je brein?
De resultaten zijn er naar. Ervaar het hier!
